Em geral, os terapeutas não são treinados durante seus estudos para realizar terapia remotamente. Consequentemente, essa é uma habilidade que adquirimos com a experiência.

Lembro-me de que levei até 6 meses para me sentir confortável fazendo terapia online. Não só existem obstáculos tecnológicos, mas oferecer terapia à distância é diferente de presencial e leva tempo para se desenvolver com a experiência. Estou feliz com a experiência de oferecer terapia online por tantos anos, pois sinto que isso me tornou um psicólogo melhor. 

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Durante as sessões on-line, agora esqueço que estou me conectando com a pessoa remotamente e sinto como se ela estivesse bem na minha frente, no meu escritório. 

A terapia pela Internet também melhorou minha capacidade de formar uma aliança terapêutica com meus clientes e melhorou minha capacidade de captar sinais sutis, como contato visual e comportamento não verbal, tudo isso me ajudou a me tornar um psicólogo mais eficaz.

Então, aqui estão os fatores a serem considerados ao selecionar o melhor terapeuta para atender às suas necessidades:

O especialista tem alguma experiência em fornecer terapia online? Isso é simples de avaliar. Basta perguntar: se eles passaram a oferecer terapia online nos últimos meses devido à COVID-19, essa pode não ser uma área de especialização que tenham adquirido.

O psicólogo ou terapeuta tem um histórico de ser prestativo? Este é outro fator bastante fácil de avaliar.

Basta consultar  avaliações e depoimentos  em sites como RateMDs e Google Reviews. Outro site independente é o 3-Best Rated Psychologists, do qual tenho o prazer de fazer parte.